Лимит суточной жидкости - высшее электролитом добавки?

Я бы посоветовал постоянно пить по 100 (сто) мл воды/вод-основало каждый день жидкости. Я сделал довольно хорошо на сохранение, но теперь, когда мне холодно, я хочу пить больше. С другой стороны, я понимаю, что первое нежелательно, что слишком много жидкости приведет к чрезмерно разбавлять электролиты в крови. Я знаю, что есть электролит добавки, такие как Gatorade, и даже некалорийные пищевые добавки, которые легко вписываются в мой рацион. Как много известно о том, сколько электролита надо добавить, сколько воды я выпиваю за какой-то момент, и в какой момент она начала подходить при этом гипергидратации?

+399
Christopher Shimp 15 мая 2011 г., 4:51:28
24 ответов

Источник: Вам Действительно Нужен Кальций?, Маргарет Polaneczky мкр, 2 октября 2014

Возможно, вы также слышали, что прием препаратов кальция может привести к болезни сердца. Это все еще открытый вопрос. Некоторые исследования показывают, с увеличением на 20% при болезни сердца у мужчин и женщин, которые принимают добавки кальция, но другие исследования не находят этого риска, или найти его только в мужчин, а не женщин.

Моя Рекомендация

Если вы в группе повышенного риска перелома (вы можете рассчитать свой риск переломов здесь), отказаться от добавки и получить кальций из пищи и напитков. Если вы не едите молочные продукты, смотрите на немолочных источников кальция. Если вы не можете сделать всю вашу рекомендуемая суточная норма (RDA) от еды, только взять столько препаратов кальция, сколько нужно, чтобы восполнить разницу между пищей и RDA для вашей возрастной группы.

Мой двоюродный брат-подросток не страдает от каких-либо проблем из-за недостатка кальция или добавок кальция. Кейт. В этой статье говорится, что он нуждается в 1000 мг кальция ежедневно, но это не решает непрактичности удовлетворения РДА от употребления в пищу только натуральных продуктов.

Учитывая его страх, он будет держать любое потребление кальция значительно ниже максимальной дозировке. Тогда кальциевые добавки безопасны для потребления? Противоречивые ответы на этот вопрос от разных врачей (которым он советовался) ухудшит его замешательство. Некоторые рекомендуют препараты кальция, но другие отвергают их.

Примечание: Я прочитал следующее, которые я перечисляю в хронологическом порядке, но они звучат неопределенно:

Глобус и статьи почтой
Научно обоснованной медицине, эта статья и этот.

+935
Ahmad F 03 февр. '09 в 4:24

Я читал на https://web.archive.org/web/20171118202503/https://www.usatoday.com/story/news/world/2017/11/17/italian-doctor-says-worlds-first-human-head-transplant-imminent/847288001/:

Итальянский врач объявил в пятницу, что он скоро выступит первой в мире пересадке головы человека [...] оценкам Канаверо процедура будет стоить до $100 млн. и привлечь несколько десятков хирургов и других специалистов.

Чем можно объяснить такую высокую стоимость?

+919
Michele Mistral 11 окт. 2017 г., 23:31:15

Diet.com говорит о том, что молибден источников в продуктах питания между 57% и 88% эффективность поглощения ставки по питательности, а кроме того списки молока содержания как 4.9 мкг на чашку, которая значительно ниже предложений других местах. Это может быть хорошей нижней границей для расчета. Однако следует помнить, что терпимо верхним пределом для взрослых считается 0,6 мг молибдена, по данным Европейского органа по безопасности пищевых продуктов в 2000 году. Кроме того, Diet.com перечислил его как 2 мг.

+863
Polkilo 21 мая 2011 г., 17:14:29

Что (с точки зрения непрофессионала) в следующих напитков:

  • Красный Бык
  • Монстр
  • Рок-Звезда
  • 5 Час Энергии
  • Маунтин Дью На Kickstarter

Есть ли кофе или чай в вышеперечисленные напитки. (Я не пью кофе или чай)

+859
dota6 10 мая 2018 г., 16:55:26

Это правда, что есть много преимуществ от утреннего солнца. Это помогает людям, которые страдают от витилиго и белые пятна. Утреннее солнце дает витамин D, который полезен для нашего организма, а также для наших костей, но есть определенное время в которое вы должны попасть на страницу с ВС и время с 7 утра - 9 утра. И нет преимущества вечернем свете.

+855
Hoang Nguyen 23 дек. 2011 г., 12:22:37

Что вытяни руку' сценарий кинезиологическая практика. Вы можете Google его, чтобы узнать больше. Я знаю людей, которые говорят, что это очень точный и другие, которые говорят, что это фокус-покус.

Может быть, это похоже на гомеопатию, что, кажется, работает на некоторых людей, но не на других.

+811
Adina Kampa 11 дек. 2015 г., 0:24:53

Как указано выше, может ЛТ вызвать "химио мозга"? Например, лучевая терапия рака простаты вызывает "химио мозга" лет спустя?

+798
DWD 30 окт. 2017 г., 10:34:10

Я развил пристрастие к сахару сладкий ароматный пищи. Я волнуюсь, как я считаю, это может привести к тяжелым последствиям.

Как мне преодолеть эту зависимость ?

+745
Greenwings 28 февр. 2013 г., 0:01:23

Некоторые пластические хирурги говорят, что крепления силиконовой штукатурки на верхней части силиконового геля является более эффективным против шрама. Некоторые хирурги говорят, что это бесполезно. Что есть истина?

+729
Cancun101 1 дек. 2013 г., 17:09:15

Инфракрасный свет-это невидимая и пультов, не так интенсивно солнечных лучей или сварки, так что нет никакой непосредственной опасности. Над экспозицией (длительное) интенсивное инфракрасное излучение проникает внутрь глаза и повреждает сетчатку и может вызвать катаракту (непрозрачный сетчатки).

+639
Ed Smith 21 мар. 2012 г., 19:37:10

Я нахожу разные взгляды на эту тему.

Первый взгляд

Это не хорошая идея, чтобы сразу гулять после еды, ваш желудок требует энергии, чтобы переварить пищу и поэтому вы не должны использовать свою энергию на что-то другое сразу после еды, что негативно сказывается на пищеварении. Следует подождать некоторое время, а потом можете идти.

Второй вид,

Немедленно прогулка после еды способствует сжиганию калорий и даже помогает также пищеварение и другие преимущества.

Что на самом деле правда?

+632
Nonny Moose 19 мар. 2011 г., 15:53:04

Как это, что, для некоторых пациентов, ингибиторов АПФ может иметь никакого ощутимого влияния на артериальное давление (ад), но БКК работает?

Что меня бесит, как это теоретически возможно.

+584
Amirmahdi Berenjian 28 авг. 2012 г., 7:23:01

Если оплодотворение произошло, то шансы, что имплантации даже не было еще, так что занимает 3-4дня, пока этого не случится, ваше тело не знает, что случилось, гораздо меньше реагируют на это. http://www.webmd.com/baby/understanding-conception#1

+581
sabbour 27 окт. 2019 г., 18:03:40

Я слышал это от некоторых людей в моей деревне, что змеиный яд загорелся как дизельное топливо. И они сказали, что можно сделать лил обвести рану и подожгли его в качестве незамедлительной меры, чтобы получить больше времени для достижения некоторой медицинской помощи. Теперь, есть некоторые случаи, когда люди сделали это, и они до сих пор живы(может быть свою удачу также)

У меня вопрос, какие могут быть проблемы со здоровьем с помощью такого метода? И это стоит вообще?

Пожалуйста, держите ваши ответы, основанные на медицинской теории или некоторых случаях реальной жизни. Спасибо.

+576
Antti Haapala 24 июл. 2010 г., 17:27:56

Вирусный кератит заразен? Я спрашиваю, как я не получаю никакого аутентичного материала в сети.

+502
karansohi1322 1 сент. 2019 г., 22:52:45

Качество доказательств Во-первых, я был бы осторожнее с источниками, которые вы приводите,-- один из них является письмо-отзыв в журнале, и два исследования на крысах.

При взгляде на исследования, лучшим доказательством является то, что с пациента результатов (5). Увеличение нейрогенеза в зубчатой извилине и производства гормона роста являются интересные результаты, но пока непонятно, что эти выливаются в ощутимые блага для вас. Документы, которые стоит изменять ваши ежедневные привычки на те, которые смотрят на конечные точки, которые являются значимыми для вас: потеря веса, повышение выживаемости, улучшение памяти и т. д. А вы можете теоретизировать связь между нейрогенезом или HGH и значимый результат, науки полна теоретических соединений, которые, как оказалось, не существует в реальной жизни.

Доказательств периодическое голодание в организме человека Есть еще не большое доказательство на тему, как вы сказали, но есть неплохой обзор, опубликованный в 2014 году в сравнении ограничение калорий (CR) диеты, периодическое голодание или чередовать разгрузочный день (если/АДФ) диеты. Он приходит к выводу (выделено мной):

Результаты показывают превосходные снижение веса тела по ЧР против, если/АДФ схемы, но сопоставимы снижение висцеральной жировой массы, пост инсулина и резистентность к инсулину. Ни одно из вмешательств, производимых клинически значимое снижение концентрации глюкозы. Принято вместе, эти предварительные результаты показывают перспективность использования если и АДФ в качестве альтернативы CR для потери веса и типа риск сахарного диабета 2 сокращения в избыточный вес и ожирение населения, но дополнительные исследования требуется прежде чем твердые выводы можно сделать.

Так что пока голодание не может причинить столько потеря веса, как обычном рационе, вроде бы такие же хорошие на устранение жира.

Есть несколько исследований, которые смотрят на периодическое голодание и потеря веса, но все они имеют небольшие размеры выборки (п<110) и большинство из них касаются только женщин, поэтому трудно многое экстраполировать от них. Однако большинство из них говорят, что две диетические подходы похожи в плане потери веса (2-4).

В целом, это выглядит как периодическое голодание имеет сопоставимое влияние на вес и уровень сахара в крови, как традиционные калорий ограничительных диет.

Ссылки:

Обзор кратковременные эффекты голодания на диабет и потеря веса

Год Потеря Веса В Избыточный Вес Женщин

Периодическое голодание и потеря веса у женщин с ожирением

Прерывистый и диеты ограничение калорий в молодых полных женщин

Пациента Результатов

+461
Riane 20 янв. 2014 г., 19:16:54

Представьте себе, я не сильно сдвинулись в последние годы (лежебока, или травмы...) лежит предположение об отсутствии других проблем.

Затем я делаю упражнения, растяжение, физиотерапия в течение нескольких месяцев, и мой диапазон движения, скажем, на бедрах, (или другой сустав) увеличивается.

Если хирург (с микроскопом при необходимости) посмотрите внутри меня до и после, и сравнить, что бы они заметили?

+391
Nyx 20 авг. 2014 г., 19:35:28

Ваш врач может использовать термин "возможные волчанка" если вы встретите часть, но не все диагностические критерии волчанки [1]. Я предполагаю, что в оставшейся части этого поста, что вы не соответствуете критериям для "вероятного" красная (>= 4 Критериев, в том числе 1 клинического и 1 иммунологические критерии).

Положительный Ана является 1 иммунологических критериев для диагностики волчанки. Общее экспертное мнение таково, что должны быть рассмотрены "возможные волчанка," нужно хотя бы одному критерию, а также по крайней мере две другие особенности, которые могут быть связаны, но не являются специфичными для СКВ [1]. Они могут включать (вместе с некоторыми сопутствующих симптомов):

  • Неврит зрительного нерва (снижение зрения, двоение в глазах, потеря цветового восприятия)
  • Асептического менингита (ригидность затылочных мышц, тошнота, рвота, головная боль, патологическая люмбальная пункция)
  • Клубочковая гематурия (кровь и белок в моче видны под микроскопом)
  • Пневмонит, легочное кровотечение, или легочная гипертензия, интерстициальная болезнь легких (одышка, кровохарканье, ненормальные тесты функции легких, патологические КТ грудной клетки, нарушения сердечного Эхо)
  • Миокардит (боль в груди, одышка, нарушение сердечного отголоска), бородавчатый эндокардит (сложные проявления, диагноз по эхо сердца)
  • Абдоминальная васкулит (могут проявляться как тяжелые острые приступы боли в животе)
  • Рейно феномен (пальцы рук или ног становятся ярко белый при воздействии холода)

Обратите внимание, что все эти симптомы крайне неспецифичны и все есть причины, которые встречаются гораздо чаще, чем те, которые перечислены выше, например, подавляющее большинство пациентов с головные боли и боли в животе и одышка не волчанка, поскольку все эти симптомы обычно сталкивается население в целом.

Чтобы ответить на ваши вопросы: да, "на грани Лупус" (можно и Красной) - это реальная вещь. Дальнейшие тесты, чтобы исключить вероятные волчанка будет включать в себя полный физический осмотр; общий анализ крови; общий анализ мочи; анти-ДНК, анти-Смит, и антифосфолипидные антитела; уровень комплемента; и прямая проба Кумбса.

Пациенты с "возможными волчанка" может или не может прогресс, в конечном счете, "вероятные волчанка". Ваш врач может обсудить возможные стратегии лечения для предотвращения прогрессирования в зависимости от ваших симптомов и остальные ваши оценки.

+389
Frank Kastl 26 янв. 2014 г., 1:07:43

Я полный новичок в диетах и работать. Я:

5 футов 8 дюймов

Мужчина

173 фунтов

Целей, чтобы добраться до 150 фунтов к середине апреля. Так где же мне начать ?

+291
Loucella 6 дек. 2018 г., 10:09:55

У кого-нибудь есть теория, почему это изменение происходит с подростками? Все прочитал согласен это произойдет, но никто, кажется, предполагают, почему это развивалось.

Злую шутку биологии это звучит примерно так: как подростковое тело в период полового созревания, его циркадный ритм существенно сдвигает три часа назад. Вдруг, ложась спать в девять или десять часов ночью не просто перетащите, но близко к биологической невозможности. Исследования подростки по всему миру обнаружили, что мозг подростков не начать выпускать мелатонин примерно до одиннадцати часов вечера, и продолжайте откачку гормон хорошо после рассвета.

https://www.brainpickings.org/2013/07/17/sleep-and-the-teenage-brain/

+241
Jason Strickland 20 авг. 2017 г., 15:19:28

Хотя большинство людей делать вам операцию по восстановлению разорванной ACL, то это можно обрести полную способность вашего колена без хирургического вмешательства. Просто через реабилитации, вы можете полностью восстановиться от разорванной ACL.

В клинических испытаниях, проведенных в 2010 году,1 две разные стратегии лечения были даны 121 молодых, активных взрослых (в возрасте 18-35), которые перенесли острый ACL травмы. Одна стратегия была реабилитация с раннего хирургия ACL реконструкции. Большинство людей дали этой стратегии лечения выбрал для начала операции (61 из 62). Другая стратегия была реабилитация с задержкой хирургия ACL реконструкции. Из 59 человек обращаются с этой стратегией, только 26 человек решили сделать операцию. Остальные 36 были исцелены только с реабилитации.

Хотя это испытание было предназначено найти наиболее эффективное лечение разорванной ACL, а она действительно показала, что с физической терапией и время, то можно полностью вылечиться от серьезных травмах.

Есть некоторые ситуации, в которых реабилитации без хирургической реконструкции является не очень эффективным для разорванной ACL. Если другими частями коленного сустава, таких как связки, также были ранены, рекомендуется сделать операцию. Кроме того, рекомендуется, что вы сделать операцию, если вы по-прежнему активны, как бег, прыжки, поворота и других мероприятий, которые дают вам больший шанс реинжиринг вашем ACL.


1: рандомизированное исследование лечения острой передней крестообразной связки слезы

MedicineNet: что такое лечение от разорванной ACL?

Здоровья Саттер: нехирургическое лечение травм ACL

+195
moytop 24 февр. 2015 г., 13:22:38

Несколько вещей, которые могут помочь вам обсудить этот вопрос с неврологом:

1. Ламотриджин побочных эффектов (Drugs.com)

Часто сообщалось о побочных эффектах ламотриджина включают: тремор, нарушение зрения, кожная сыпь...

  • Часто: парестезии [онемение/покалывание]
  • Нечасто: судороги в ногах, миастения, подергивания...

2. Ламотриджин вывод (Drugs.com)

В программе клинического развития у взрослых с биполярным расстройством, 2 пациенты испытывали припадки вскоре после резкой отмены ламотриджин.

3. Психологические проблемы (тревога, депрессия, панические атаки) сами могут быть связаны с онемение, тремор и мышечные подергивания. (Тревога и депрессия Ассоциации Америки)

4. Синдром Гийена-Барре может появиться с аналогичными прогрессирующими симптомами начиная с ног или рук. (Клиника Майо)

+187
ewew 18 апр. 2011 г., 20:43:10

Да, вы можете измерить это. Вы можете рассмотреть возможность использования EMF метр тестер (электромагнитного излучения дозиметр), который может обнаруживать электромагнитные излучения вокруг того или иного места. Самый дешевый, который вы можете сделать может измерять частоты в диапазоне от низких частот: 50 Гц-400 кГц и высокая частота: 30 МГц-2000 МГц, чего должно хватить. Он может быть использован в доме электрооборудования, измерение электромагнитного излучения, таких как: мобильный телефон, смарт-устройств, компьютеров, телевизоров, копировальных аппаратов, факсов, кондиционеров и других источников энергии тестового анализа.

Я имел похожие проблемы, где у меня было много кабелей и источников питания рядом с моим столом и у меня появилась легкая головная боль из-за этого. Я купил EMF метр (ДТ-1130, похожие на Нью-Джерси-1130) и он показывает очень высокое значение, что вокруг участка (до 1 м дальше от угла). Поэтому я думаю, что мой мульти разъем расширения был просто неисправный (или неправильно экранированных) и чтение было прекрасно (ноль), когда я его выключил.

Так в основном вы должны проверить электрическое поле излучения и, если оборудование, как компьютер подключить питания контура заземления хорошо, это приведет электрического поля излучения на землю, чтобы оградить его, то тест будет провален. Кроме того, металл будет экранировать излучение.

Такие ЭМП метров можно найти на-линии. Для получения более подробной информации, обратитесь к инструкции по эксплуатации/инструкции, предоставленной производителем (например, EMF819SPEC, ЭМП-819), где он заявил:

  • Человек с электромагнитным имплантата (например, сердца-кардиостимулятора) подвергается особенной опасности в некоторых случаях.
  • Утверждения некоторых ученых о том, что в результате длительного воздействия электромагнитного поля могут быть причиной детской лейкемии и других форм рака.
  • Исчерпывающие ответы на эти вопросы не существует. В настоящее время самая распространенная практика чтобы избежать избыточного облучения в течение длительного периода времени.
  • Полные ответы на любой из этих и связанных с ними ”разумного избегания“, как заявили в Агентстве по защите окружающей среды (EPA) США рекомендует.

Соответствующие исследования:

  • Сна ЭЭГ изменения: влияние различных импульсно-модулированных радиочастотных электромагнитных полей - Шмид – 2011 – журнал по изучению сна – Уайли онлайн библиотека

    В соответствии с предыдущими выводами, наши результаты обеспечивают новые доказательства, что импульсно-модулированных ВЧ ЭМП изменяют физиологию мозга, хотя время курса эффект сохраняется переменной в исследованиях.

  • Магда Хавас, кандидат исторических наук, выдающийся исследователь в этой области, говорит:

    Симптомы гиперчувствительности к электромагнитному излучению были продемонстрированы на экспозиции, что доля облучения, США, отчасти потому, что руководство себя только принять во внимание 30-минутного облучения, а не хроническому воздействию.

    Симптомы люди испытывают вблизи антенны сотового телефона, в 0.25 км включают: усталость, головные боли, трудности с концентрацией внимания, потеря памяти, раздражительность, головокружение, депрессия, зрительные нарушения, нарушения слуха и многое другое.

    Источник: новый доклад рекомендует FCC требуют минимум 1500 футов неудачи для беспроводной инфраструктуры возле школ [2010]

Видео по теме:

+176
Chantelle 27 апр. 2015 г., 22:34:00

Калорийность оценкам от фитнес-трекеров, таких как Fitbit для являются крайне ненадежными, до точки, где такие описания, как "угадать" являются обоснованными. Например, недавнее исследование обнаружило ошибок от 30% до 90%, при ходьбе является форма физических упражнений с наивысшим ошибок.

В догадку, я бы сказал, что причина, по которой вы не теряете вес, потому что производитель переоценивает свою энергию сжечь около 2000 ккал в день. 5000 ккал в день-это типичные для человека, занятого тяжелым физическим трудом (например. рытье рвов).

+116
igor250689 5 июл. 2018 г., 12:10:46

Показать вопросы с тегом