Применение тепловой терапии: тепла патч и горячим полотенцем против горячей воды перед тренировкой

В статье мышечных растяжениях и термотерапия: разогревания перед тренировкой рутинную говорит:

Применение тепловой терапии хронических травм и принимая превентивные меры для напряженных мышц перед тренировкой помогает увеличить эластичность суставов соединительной ткани и увеличивает приток крови к пораженной области. Посвящая время тепловой терапии всего за 15 минут перед началом тренировки поможет расслабить напряженные мышцы и мышцы спазмы и будущем уменьшить боль и отеки.

Применять тепло-терапию, мне интересно, что предпочтительнее между использованием тепловых патчи, горячее полотенце или горячую воду (т. е., оставаясь в теплой воде в течение х минут), перед тренировкой.

Я посмотрел на Google и Академия Google, но ничего не нашли, так что я не уверен, означает ли это, никто не смотрел на него или что он имеет очевидную разницу.

+24
bonus86 30 нояб. 2015 г., 16:10:57
19 ответов

Пациент доставлен в приемное отделение больницы (ближе к ним) с серьезной травмой и срочно нужна операция из-за внутреннего кровотечения. Однако, нет хирургов (по любой специальности) по вызову. Что будет здесь? Есть ли способ, пациента можно стабилизировать, а затем переведена в клинику, где операция может быть выполнена?

+945
Pavel Ourine 03 февр. '09 в 4:24

Для всех тех людей, которые страдают по той же причине, что и я, я хотел бы рекомендовать их, чтобы начать практиковать йогу, это было так полезно для меня. Я не думаю, что он собирался помочь мне, но это было так, я был в таком отчаянии по поводу решения, которое я дал ему попробовать, хотя друзья смеялись надо мной для практикующих его. Она занимает около 3 недель каждый день делаешь это. Если вы делаете это, убедитесь, что вы выполняете позы, которые вам нужно сделать для тревоги, стресс, бессонница и т. д. Я делал другие позы, а потом она не помогла мне, но учитель йоги научила меня, и я чувствовала себя намного лучше. Он помог мне даже больше, чем иглоукалывание и массажи, так как они являются только временные исправления.

Вы можете делать все, что вы хотите сделать, чтобы улучшить вашу жизнь, но это то, что работал для меня, и я страдал от этого в течение как минимум 5 лет, и теперь, наконец, я вижу выход из этой вечной проблемы, я просто почувствовал, что должен поделиться этим, потому что он чувствует себя ужасно и я не пожелаю никому.

+820
Nirmalya Ghosh 25 янв. 2015 г., 6:02:34
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Из любопытства, я исследую к JNC 8 руководство для гипертоников, и при чтении этой публикации, я заметил, что он говорит:

Есть убедительные доказательства, чтобы поддержать лечении гипертензивных лиц в возрасте 60 лет или старше, чтобы АД менее 150/90 мм рт. ст, а гипертоники 30 до 59 лет, а диастолическое менее 90 мм рт. ст.; однако, нет достаточных доказательств у лиц моложе 60 лет систолическое цели, или в тех, кто моложе 30 лет для диастолического цель, поэтому группа рекомендует АД менее 140/90 мм рт. ст. Для этих групп на основе экспертного заключения.


У меня вопрос: как можно к JNC 8 рекомендовать общему ВР цели (которая состоит как диастолическое и систолическое измерения), однако, они не предполагают, цель для диастолического или систолического, в зависимости от возраста человека? Почему они делают этот уникален?

+819
Linda Holland Blossom 28 июн. 2011 г., 5:22:10

После МРТ, я получил результаты говорят о том, что у меня трещина в продольной задней мениска...

Я еще не встречала врача, чтобы на самом деле сказать мне, что делать об этом, но мне было интересно, если это требует хирургического вмешательства, или это излечимо, какие-то корректирующие упражнения?

+772
Jeeyoung Jeon 23 июн. 2015 г., 1:28:01

У моего отца аллергия на коже (сыпь, зуд), и я хочу вырезать некоторые вещи из рациона, чтобы увидеть, если это вызывает проблему.

Но я не знаю, сколько аллергическая реакция может длиться в отсутствие аллергена. Предположим, что у него аллергия на рыбу, и я вырезал рыбы. Как долго я могу ожидать, чтобы подождать, пока его кожа на самом деле лучше?

+731
jdcifuentes 16 окт. 2019 г., 6:08:25

Из клинического эксперимента доклад:

enter image description here

Я думаю, что ПС выступает за окологрудинную (узлов) , но что может СП имеешь в виду?

Я не нашел упоминаний о "СП" в литературе, погуглив около 20 минут.

П. С. Есть некоторые предварительные погуглите результаты. Это может быть "улучшенный диафрагмальные узлы"? Или "сегментарная легких" области? (Я провел поиск в Google, используя "рак молочной железы"+"ПС", "грудной клетки"+"СП" и т. д. в различных комбинациях и посмотрел в научных статьях, связанных с раком молочной железы и его метастазов).

+684
ppoliani 25 мар. 2010 г., 12:49:09

Каковы первичные мочевого пузыря шеи обструкции процедуры или лечения, кроме alphablockers или инцизия шейки мочевого пузыря?

+637
Bazooka 3 мая 2010 г., 14:22:44

Это осень, и температура около 8°C снаружи. Я иду в мой офис каждый день, это около 10 минут ходьбы, моя скорость немного быстрее, чем спокойные прогулки.

Я ношу футболки, свитер и легкая куртка снаружи. Во время ходьбы, я чувствую, что я потею немного, и когда я приезжаю в офис, он немного липкий, но не такой мокрый, но липкий, чем обычно для этой температуры. Я снимаю куртку и свитер, чтобы остыть около 5 минут, и она опять нормально.

Это нормально потеть нравится, что при такой температуре?

+635
ErikR 25 июн. 2014 г., 14:45:29

От матери к ребенку передача называется "вертикальной передачи". Передача вектора относится исключительно к промежуточному организма (часто, но не всегда, насекомое).

+629
TheJediCowboy 11 сент. 2018 г., 12:27:17

Недавно у меня было два экзамена глаз двух разных объектов (один офтальмолог и окулист один). Я получил предписание от каждого, и мне интересно, если они согласны друг с другом.

Один рецепт говорит (для каждого глаза):

-4.00 : +0.75 х 180°

и другой рецепт гласит (для каждого глаза):

-3.25 : -0.75 х 90°

Я знаю достаточно о цифрах, чтобы знать, что первое число-это моя главная коррекция зрения (для близорукости) и второй набор цифр для астигматизма, но эти два рецепта аналог? Если они эквивалентны, это один вид "привилегированного" над другими очковой лаборатории?

+600
Ruby Way 25 янв. 2019 г., 14:46:01

Цель вакцинации-защитить детей от пика заболеваемости, который в возрасте 16-21. В группах риска

Определенные группы населения подвергаются повышенному риску для менингококковых серогрупп А, С, W и Y, но не серогруппы B. Эти факторы риска включают в себя ВИЧ-инфекции, путешествия в места, где менингококковой инфекции является обычная (например, некоторых странах Африки и в Саудовской Аравии), и студентов, живущих в общежитии. Другие факторы риска для серогрупп А, С, В. И Г включают наличие предыдущей вирусной инфекцией, живущих в переполненном домохозяйств, имеющих сопутствующие хронические заболевания, и подвергаются воздействию сигаретного дыма (непосредственно или из вторых рук).

Поэтому график прививок для здоровых детей

Все подростки должны получать дозу MenACWY в 11 или 12 лет. Второй (бустер) доза рекомендуется в 16 лет. Подростки, которые получают первую дозу в возрасте 13 лет, через 15 лет должны получать бустерная доза в возрасте 16 до 18 лет. Минимальный интервал между дозами MenACWY-8 недель. Подростки, которые получают первую дозу после 16-ти лет не нужны бустерной дозы, если они становятся на увеличенном риске для менингококковой инфекции. Колледжи не могут рассматривать вторую дозу дают даже за несколько дней до возраст 16 лет как в силе, так что имейте это в виду при планировании больным.

Цель состоит в том, что бактерицидная уровень антител. Хотя разовая вакцинация создает антитела, болезнь прогрессирует так быстро, что организм не в состоянии достаточно быстро реагировать, используя клетки памяти, чтобы создать бактерицидное реакция. Поэтому расписание звонков на уколы.

В менингококковой вакцины: документ по позиции ВОЗ, ноябрь 2011 года говорит об эффективности:

Последние оценки эффективности первая лицензированная квадривалентная вакцина против предположить, что в течение 3-4 лет после вакцинации, эффективность 80% до 85%.

http://www.immunize.org/askexperts/experts_meningococcal_acwy.asp

+494
MalcL 17 февр. 2014 г., 8:13:42

Играя пару дней назад мини-футбол, я был замутили и упал вперед так, что моя рука проскользила через суд немного. Она покинула блистер, как вы видите на картинке здесь:

the blister

Что надо учитывать при решении вопроса об удалении блистер? Я мог открыть и слить блистер, удаляя излишки кожи после него, или оставить все как есть.

Я думаю, так это в месте, которое, вероятно, будет тронут нарушиться, я должен удалить его, поскольку он может открыть в любом случае.

+464
kevzettler 10 сент. 2011 г., 3:01:33

Я читал на многих сайтах, что уменьшение пятна-это миф. Но почему?

Не следует использовать мышцы в качестве источника энергии ближайшего к нему?

Мне жаль, но я не много знаю насчет использования энергии и материалов в организме человека.

Я хочу понять, почему именно место сокращение не работает?

+339
whiteus 13 дек. 2010 г., 4:47:54

Я читал несколько историй РП номер на Quora, где хирург-травматолог будет диктовать свои жизни счетов.

Один из них сказал о жертве несчастного случая, который был очень живой , сознательной и разговорчивый. По операционной команды хирурга обнаружили, что печеночная вена лопнула от полую вену за печенью. Поэтому команда решила, что ничто не может быть сделано, чтобы возместить ущерб и сохранить жизнь пациента. Они остановили жизнеобеспечения и медленно пациент умер на столе.

Полный отчет об этом инциденте здесь

Прочитав комментарии, я нашел этот отрывок : Вы помните, профессор Asrat говорил, что травмы полую вену за печенью, когда хирург видит Бог? Он говорил такие вещи, что я не понимаю. Теперь я понимаю’”.

Что я не понимаю, почему эта ситуация считается неизлечимой? Особенно когда кто-то очень живой.

Почему бы не попробовать в любом случае относиться к нему независимо от успеха другой вариант-наверняка смерть пациента?

Несколько случаев, которые, скорее всего, быть фатальным (рак , ВИЧ , Эбола и др. ) относятся, независимо от конечного результата, так что же пошло не так в этом случае?

+202
Gleb Koval 27 окт. 2015 г., 14:38:16

В моей работе я имею дело с несколькими экранами, и недавно я начал использовать различные программы для кодирования. Когда я установил новую, я заметил, что размер шрифта немного больше, и я в основном работаю с этим на данный момент. Однако, всякий раз, когда мне нужно взглянуть на старый код, мои глаза чувствовать себя немного странно, так как шрифт там поменьше.

Моей первоначальной идеей было сделать шрифт в старом больше кода, наравне с новым, однако я думал, что это может быть хорошее упражнение для глаз чтобы перефокусироваться на разные размеры шрифта. Это?

+165
MassivePenguin 27 авг. 2016 г., 23:22:20

Метод CRISPR/Cas9 в великая белая надежда генетической медицины с огромным потенциалом. Однако это область, в которой прогресс был лихо медленно из-за большой трудности в переводе перспективных доклинических терапевтических стратегий для эффективного лечения людей.

В общих чертах, ответ будет "когда ТРИФОСФАТЫ методы лечения, основанные готовы для других условий". Самых больших барьеров к получению ТРИФОСФАТЫ, основанные терапии в клинике будет:

  1. Безопасность - мы можем быть уверены, что изменения, которые мы намерены совершать чисто и без головой эффекты?
  2. Доставка - как мы получаем ТРИФОСФАТЫ построить в клетки, он должен быть на работе?
  3. Эффективность - мы можем изменить в достаточном клеток для получения клинического ответа?

Как указал в комментариях, по-прежнему существуют серьезные опасения о безопасности мимо эффектов. https://www.nature.com/articles/s41591-018-0050-6 отчеты значительную токсичность с эффективной рекомбинации. Кроме того, появляется доказательств того, что какие-либо системы CRISPR/Cas9 в иммунные реакции, которую может вызвать клинические побочные эффекты и/или ограничить эффективность рекомбинации (https://www.biorxiv.org/content/biorxiv/early/2018/01/05/243345.full.pdf).

Поставка конструкции может быть самым трудным аспектом терапии. Есть заболевания, которые можно лечить с помощью экзогенных клеток, например, Т-клетки клетки, модифицированные ТРИФОСФАТЫ методов и повторно переплетаются как в:

https://www.nature.com/news/crispr-gene-editing-tested-in-a-person-for-the-first-time-1.20988 https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02793856?term=crispr

Однако, что если цель присутствует в соматических тканях, таких как APOE4 (который, как я полагаю, вы имеете в виду вместо APOA4), такие как печень? Как мы можем эффективно получить помощью CRISPR/Cas9 в построение этих клеток в нетоксичным, эффективным и целенаправленным образом?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167779917303049?via%3Dihub обеспечивает хороший обзор существующих способов доставки, но приходит к выводу, что одной из актуальных нерешенных вопросов "Есть ли в настоящее время доступные методы доставки надежны, достаточно для терапевтического использования Cas9 в редактирование генома человека?".

Наконец, эффективность. Для некоторых заболеваний, таких как серповидно-клеточная анемия, считается, что меньше 10% конверсии от формы болезни HBS в дикого типа адаптера будет достаточно для клинического улучшения. Для APOE4 однако существует еще значительное (~4 раза) риск развития болезни Альцгеймера по сравнению с исходными показателями в гетерозиготы по сравнению с ~12-кратный риск по сравнению с базовым для гомозигот (https://bmcneurol.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2377-8-9). Чтобы добиться сокращения риска до базового, следовательно, вероятно, потребуется значительно более, чем 50% скорости рекомбинации. Кроме того, для эффект был многолетний и, в идеале, пожизненный стволовые клетки которые дают подъем к примеру паренхимы печени должны быть изменены.

В целом, системы CRISPR/Cas9 в это технология, которая произвела революцию в области медико-биологических наук в лаборатории. Похоже, что некоторые формы системы CRISPR/Cas9 в основе терапии будут использованы клинически в течение ближайших десяти лет, однако есть огромный технический, безопасность и этические барьеры, прежде чем он широко доступен для лечения целого ряда условий.

+118
fersmi 26 дек. 2010 г., 17:23:43

Токсичность противовоспалительных препаратов, как представляется, будет хорошо-создали проблему, изложенную документы в https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2997980/.

Какие органы может отрицательно сказаться на противовоспалительные препараты? Такое постоянное повреждение? Это может быть как-то судить?

+118
Jayapal Chandran 28 янв. 2013 г., 13:06:18

Стокгольмский синдром, конечно, существует. Это проявление стокгольмский синдром, эволюционной психологии[1] термин развился психологический механизм[2] за Стокгольмский синдром. Джон Туби (тогда аспирантом в Гарвардском университете) возникла концепция и ее последствия в начале 1980-х, хотя он не опубликовал.[3] Этот термин довольно широко используется в интернете, и начали появляться в книгах. [4]

С точки зрения эволюционной психологии, "ум-это набор информационно-обрабатывающих станков, которые были созданы естественным отбором для решения адаптивных проблем, с которыми сталкиваются наши охотников-собирателей предков." [5]

Одну из "адаптивных проблем, с которыми сталкиваются наши охотников-собирателей предков", особенно наши женщины-предки, был похищен другой группой. Жизнь в человеческом "среде эволюционной адаптивности" (ЕАОС), как полагают исследователи, такие как Азар Гат, чтобы быть похожими на то, что из немногих оставшихся в обществах охотников-собирателей. "Смертельное насилие тоже периодически активизируется в конкуренции за женщин. . . . Похищение женщин, изнасилования, . . . широко распространены прямые причины репродуктивной конфликта . . ." [6] И. Е., попасть в плен [7] и наличие на их иждивении детей, убитых, возможно, был достаточно распространенным. [8] для женщин, которые сопротивлялись захвату в таких ситуациях рисковал быть убитым. [9]

Азар Гат утверждает, что войны и похищения (захвата) были характерны для человеческой предыстории. [10] Когда выбор интенсивный и стойкий, адаптивных признаков (таких, как стокгольмский синдром) стал всеобщим для населения или видов.

Стокгольмский синдром как механизм эволюционной психологии могут быть использованы для понимания исторических событий от Похищение сабинянок на сотни счетов европейцев (в основном женщин), которые были захвачены и ассимилированы в североамериканских племен. Синтия Энн Паркер (захват 1836) как пример механизма работы и это не работа, когда она была захвачена снова гораздо позже в жизни. Эволюционная психология мышление приведет вас ожидать, что захват-склеивание будет более эффективен в более молодом возрасте, когда там был более репродуктивный потенциал риска. Она сделала очень хорошо эволюционном плане, потому что ее сын Куана Паркер имел 25 детей. Мэри Джемисон (захват 1750) был очень известный случай. Последнее (захват 1851) может быть оливковое оатмен-город.

Частичная активация стокгольмский синдром психологической чертой, возможно, лежат в кляре-жена синдрома, военные базовая подготовка, дедовщина, землячество, и секс-практики, такие как садизм/мазохизм или бондаж/дисциплина. [11]

Ссылки

  1. "Я утверждаю, попросту говоря, заключается в том, что эволюционный подход является единственным подходом в социальных и поведенческих наук, которая занимается почему, в предельном смысле, люди ведут себя так или иначе. Как таковая, она часто демаскирует всеобщее лицемерие нашего вида, вглядываясь за корыстное представления о своих моральных и социальных ценностей, чтобы раскрыть самые темные стороны человеческой природы. (Сильверман 2003) Исповедь гардероб Sociobiologist: дарвинистское направление в психологии http://www.epjournal.net/filestore/ep0119.pdf

  2. Рассмотреть загадочное поведение Элизабет Смарт в Солт-Лейк-Сити в 2003 или Патти Херст, когда она была похищена в 1974 году. В обоих случаях жертвами кабального для своих похитителей и сопротивлялись, оставив их. Эволюционное происхождение этой психологической чертой, известный как Стокгольмский синдром (или более описательно, как стокгольмский синдром) почти наверняка происходит от миллионов лет эволюционного отбора, где наши предки-как правило, наши женщины-предки-были насильственно захвачены из одного племени другим. Те, кто имел психологические черты (в конечном итоге генных механизмов), которые привели их к социальной переориентации через несколько дней (т. е. облигаций) их похитители часто, выжили и передали на черта. Тех, кто продолжал сопротивляться, потому что они не имеют этого признака, часто стал завтрак. Эволюционная психология, мемы и происхождение войны, человечество ежеквартально, том XLVI номер 4, лето 2006 года.

  3. источник: Леда Cosmides

  4. Из Принцессы в плен Линда С. Mcjunckins http://books.google.com/books?id=f8lS3RMhv7oC&pg=PA211&dq=capture+склейка и Sig=XT21yLbFDdm

  5. Эволюционная Психология: Учебник - Леда Cosmides & Джон Туби Опубликовано в антропологическом ежеквартально, 73.2 (2000), 74-88.

  6. Человеческий мотивационный комплекс: эволюционная теория и причин охотников-собирателей бои Азар Гат Часть II: непосредственные подчиненные, а также производные причины"

  7. "Процент женщин в равнинных селах, которые были похищены значительно выше: 17% по сравнению с 11,7% в высокогорных селах." (Наполеон Chagnon, указанные на сексуальной поляризации в культурах воин)

  8. "Елена Валеро, бразильская женщина, был похищен племени яномама воины, когда ей было одиннадцать лет . . . . Но ни один не был так ужасный как второй [рейд]: ‘они убили так много.’ . . . Тогда мужчина взял ребенка за ноги и размозжить его о камни . . . ." (Хридй указаны в сексуальной поляризации в культурах воин)

  9. "В Shaur и ачуар Jivaros, некогда смертельными врагами . . . . Важной целью этих войн была направлена на уничтожение противника племя, включая женщин и детей. . . . . Однако существует много случаев, когда женщины и дети были взяты в качестве заключенных . . . . Женщина, которая борется, или женщина, которая откажется сопровождать победоносную войну-участник в своих домах и служить новому хозяину, подвергает себя риску постигла та же участь, как и ее мужчины-фолк". (До де Графф также в сексуальной поляризации в культурах воин)

  10. Опубликовано в антропологическом ежеквартально, 73.2 (2000), 74-88. Человеческий мотивационный комплекс: эволюционная теория и причин охотников-собирателей бои Азар Гат Часть II: непосредственные подчиненные, а также производные причины"

  11. Будучи захвачены соседними племенами был относительно обычным явлением для женщин в человеческой истории, если ничего подобного в новейшей истории немногих оставшихся первобытных племен. В некоторых из таких племен (племени яномама, например) практически все в племени происходил из пленного в течение последних трех поколений. Возможно, один из десяти женщин были похищены и включены в племени, которое захватило их в плен. Как только вы поймете эволюционного происхождения этого признака и его критический характер в области генетического выживания и размножения в окружающей человека среде предков, связанные таинственного человека, психологические черты встанет на свои места. Избитая жена синдрома является примером активации стокгольмский синдром-психологический механизм, как военные базовой подготовки, братство сцепления на дедовщину, и секса, такие как садизм/мазохизм или бондаж/дисциплина. Эволюционная психология, мемы и происхождение войны, Х. Кейт Хенсон, человечество ежеквартально, том XLVI номер 4, лето 2006 года.

+25
Douglas Aguiar 18 мая 2017 г., 20:18:54

Мой вопрос очень простой:

Полностью (вакуум) герметизация остатки мяса в морозилке абсолютно необходимо? Я бы всегда использовать полиэтиленовый пакет, чтобы покрыть мясо и сложить его вокруг пару раз, так что это почти так же хорошо, как запечатанный (обычно продуктовый пластиковый мешок гораздо больше, чем кусок мяса) и никогда не было проблем с этим в последнее десятилетие или около того я готовлю.

Но недавно я получил этот новый сосед, который настаивает на меня, используя специальные небольшие пластиковые мешки с уплотнители в использовании и он очень параноидальное, навязчивое об этом.

Итак, мой вопрос: прав ли он?

+21
Taylee Martin 19 сент. 2012 г., 23:03:56

Показать вопросы с тегом